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烈情暴君急性腰扭伤:保健+艾灸之法!-江苏康美制药

急性腰扭伤:保健+艾灸之法神威乐步!-江苏康美制药

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时,正在弯腰用力,就听“咯哒”一声张柏文,感觉腰中间剧烈的疼痛,但是腰部的皮肤并没有什么问题,不红也不肿,这可能是腰扭伤了,但是,我们经常遇到的腰扭伤究竟伤的是腰部哪里呢福路美穗子?
什么是急性腰扭伤?
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
如何避免腰扭伤?
1、尽量避免弯腰搬抬提拎重物;
2、睡稍硬一些的硬垫床,纠正不良姿势;
3、避免腰背部的过度劳累、久坐久站;
4、可以自己做一些简单的腰部按摩,缓解腰部肌肉紧张;
5、注意休息,避免过度劳累和长时间弯腰劳动;
腰扭伤采取什么方法治疗?
一、手法治疗:首先应舒筋活络,点按有关穴位,手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗卢艾佳,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程即可治愈。
提示:推拿对急性腰扭伤有一定的疗效张玮珊,姬云飞但要在医生的指导下进行,不可自行其事,因为不当的按揉和过度的刺激,反而会使局部充血、水肿而加重病情。
二、解痉止痛剂:口服具有消炎止痛作用的西药,外用具有止痛和血作用的中成药五胡录,应在医生指导下选择应用。
三、针灸:急性腰扭伤是针灸治疗较为有效的病症之一。针灸治疗能够在短时间内打通血脉、促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状。
四、艾灸:中医认为血色辛亥,急性腰扭伤是气滞血瘀、湿热内蕴、经络不通所致圣衣时代。在相关穴位施灸能够疏经通络、活血化瘀、通利关节,从而达到改善症状的目的。
重点艾灸穴位
【腰阳关】位于腰部王治单,在后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中苏仨门。
【肾俞】位于腰部,在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
【大肠俞】位于腰部,在第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。
具体艾灸方法
艾条温和灸
取肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴等穴位,施灸者点燃艾条的一端,火头对准要灸的穴位,距离皮肤3~5厘米,每穴灸15~20分钟吴亦凡草粉,灸至穴位处皮肤潮红为度。每日灸1~2次汉武晨曦。施灸者注意力要集中赖仪,防止灼伤皮肤。烈情暴君
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