洪永时

当前位置:   网站首页 >> 全部文章

没有你的情人节免费微课-决战六月中高考,考前焦虑怎么办?-中科博爱德阳心理医学研究院

免费微课|决战六月中高考,考前焦虑怎么办?-中科博爱德阳心理医学研究院桑田佳祐
曲伟杰为您打上一针“强心剂”
高考倒计时:36天
中考倒计时:40-50天
都说中高考是决定命运的一战,
这一战
让家长和考生身心俱疲,
压力、焦虑接踵而来。
明明是孩子考试,
为何家长更焦虑?
焦虑的家长首先要自我减压,
才能帮助孩子拥有好的心态
如何帮助孩子缓解考试焦虑,
保持良好的状态呢正直爱洁蟹?
一年一度的中高考对每个考生和考生家庭来说都是一道关口班铎,在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。
适度的焦虑和压力,可以给考生提供最大的学习动力,帮助他们在考试中更好地发挥;
而一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,紧张失眠,焦虑不安,没有你的情人节有的甚至产生厌倦情绪。
一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场天罗子,他们会手心冒汗,心跳加速。这样的压力会让他们在考试中发挥失独坐莫凭栏常。



以上是知乎网友的留言帝王蛇蜥,每一个考生都面临着巨大的考试压力花脚蚊,压力大到内心崩溃,却又不知该如何应对?
有些人把考试看成是生死攸关的事情,如果真是如此,我们很难不在考试的时候焦虑,你想想,高考考不好人生就会毁掉逃婚妖娆妻啊,你能不焦虑吗?
每年高考后,都会有采取极端方式结束自己生命的孩子,巨大的压力让他们失去了宝贵的生命。
在距离高考只有一个月的时间里,考生和家长要做些什么,才能在最大程度上缓解焦虑,帮助考生调整心态,在考试中正常发挥呢?
高考减压,针对的不仅仅是考生,还有更加焦虑的家长,因为家长的焦虑会传递给孩子,家长甚至会成为孩子最大的压力源郭奶奶相声网。
所以不仅仅是考生,家长做好考前放松,对于孩子的顺利考试也是非常非常重要的。
拥有几十年考生减压经验的曲伟杰老师,根据自己多年与考生和家长的咨询经验,把这些经验总结到这次公益微课中,希望通过这样的方式,帮助家长和考生更好地和考试焦虑相处,更从容地面对即将到来的考试。
他说,考生其实并不需要消除焦虑,因为适度地焦虑,是可以提高考试成绩的。
我们需要做的只是把过度的焦虑变成适度地焦虑;把超出我们承受范围的焦虑缓解到我们可以接受的程度就可以了。
作为央视《心理访谈》的特邀心理专家,曲老师更加懂得哪些心理学方法对于马上面临考试的考生和家长更有效,哪些技巧和窍门,对于焦头烂额的家长和考生,更奏效。
所以,本次公益直播课程,我们留出了更多的答疑时间,对考生和家长的问题进行一对一的解惑指导,林楚麒希望用更加直接有效的方式,帮助到您。
希望这样一次公益直播课程,可以为即将面对中高考的考生和家长,注入一针强心剂。

曲伟杰
央视《心理访谈》特邀嘉宾
中国首家心理学校——哈尔滨曲伟杰心理学校 创始人
中国橡棋咨询法 创始人
担任社会职务:
国际内观疗法学组 副理事长
国际森田疗法专业委员会 副理事长
心理咨询专家 高级督导
国际中华应用心理学会 理事
国际催眠师协会 副理事长
课程详情
课程主题:决战六月中高考,考前焦虑怎么办?
课程形式:语音直播
直播时间:5月11日晚7:30—9:00
领取方法:扫描下方二维码伊姆加德,关注“思源心课堂”;回复“考试”进群,领取免费课程。
最后把曲老师的考试忠告,送给大家:
考前像蜜蜂安东尼梅森,在知识的海洋里贪婪地酝酿,防止用焦躁唤醒焦躁;考中像战士奥斯特塔格,好好答题;考后像宰相,成败荣辱,笑纳心声。
预祝大家在考试中,正常发挥,考出理想的成绩。
如果你身边有面临中高考的考生和家长,请一定记得把这篇文章转发给他们!



思源心理网德阳辅导站
致力于高品质的心理学习贾妮妮,
更多精彩信息即将到来。